開團時間：2022/09/08(四) 12:00～2022/09/14(三) 23:59

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這次的保健食品團，我們試了好長一段時間，很多甚至試了一年以上，入選+淘汰了很多商品，最後從悠活原力及華醫極品這兩間廠商精心選品出了一些優質並且有感的保健食品，希望小博士能跟著我們一起內外兼具的保養🥰

首先先從大家最熟悉的益生菌開始介紹起！

❓益生菌是什麼❓

簡單來說益生菌就是對人體腸道有益的「好菌」，是指可以維持消化道機能的微生物，常見的菌種有雙歧桿菌、乳酸菌、酵母菌等等。

❓定期補充益生菌的好處是❓

✅使排便順暢

✅改變消化道菌叢生態，維持機能

✅調整體質、生理機能，維持健康

❓益生菌適合誰吃呢❓想排便順暢或調整消化道機能者、調整體質者及注重日常保養者，都很適合補充。

市面上益生菌的百百款，怎麼挑選也是個關鍵！

身為資深烙X大王的博士和資深便X大王的六小編，我們試過的益生菌真的是多到數不清，但這認真嘗試的一年多來，大多是無感收場，排便狀況還是很不順

後來博士認真查文獻做研究才了解，原來益生菌不能只看菌數多寡，#存活率 才是關鍵，必須保存在無糖、無香料、無色素等環境下才能有效留住活性，最 #純淨的益生菌 才是最好、最有效的益生菌！也因此這次我們挑選上了悠活原力的「300億純淨益生菌」

如果你也還在尋覓好的益生菌，那真的可以試試我們親身體驗過可以有感調理消化道機能的益生菌。

300億純淨益生菌-最適合男女老幼不分年紀想調整體質、維持消化道機能的你！

這款是新品，菌數是300億株，這款主打的是改變細菌叢生態、幫助維持消化道機能的益生菌。

一開始是博士先試吃，當時六小編還在試其他的益生菌，直到一陣子後，博士有天突然跟六小編說，他開始吃300億的半個月後，萬年的烙X竟然改善許多，這讓六小編迫不及待也來嘗試看看。

當時悠活原力還有「蔬果發酵液」這款未上市的新品，聽廠商說兩款搭配天天食用，可以順暢更有感。六小編約莫也是兩款一起食用後的一個月，從剛開始幾天只是一直瘋狂排氣，到連續幾天後看到又深又硬的羊便便，最後成功的看到健康的黃金先生。一直堅持食用到現在將近半年，排便狀況真的順暢多了，So Happy

❓蔬果發酵液是什麼❓

蔬果發酵萃取液可以想成「加了菌種發酵後的濃縮果汁」，不是利用藥物，而是完全以天然蔬果為原料，加入醋酸菌、乳酸菌、酵母菌等菌種，經過長時間發酵，讓蔬果的營養素可以完整釋放，並且把大分子的營養成分分解轉化成益於人體吸收的小分子。所以通常發酵液的效果，比起酵素、果醋來得更好吸收喔！

優纖學蔬果發酵液-順暢救星，必買！

以101種新鮮在地的台灣綜合蔬果，經過符合ISO規範的無菌設備長時間發酵，不只幫助維持消化道機能，還可補充多種營養素，除了101種蔬果、菌菇、莓果、藻類、五穀等植物營養素外，還富含有機酸、益生元、植化素以及我們直播中提過的SOD，這些都是一般酵素和果醋所沒有的。

六小編已經嘗試過無數種吃的、喝的酵素，大多數身體上都沒有出現太多的變化，但是在認真喝了一個月悠活原力新生產的發酵液＋吃300億益生菌以後，我竟然看到漂亮的黃金先生!! 我過去一年都不知道有沒有見它超過10次，真的差點在廁所落淚😭 如果有持續補充，排便不順的問題真的就可以緩解下來，我竟然連著幾天都看到黃金先生，到現在都有每天便便，覺得整個人容光煥發呢✨

(博士近期的影片中也有提到，腦、腸、皮膚有著緊密的關聯 https://www.youtube.com/watch?v=L6FTQLd6Soo)

但小編還是必須強調，不是喝了蔬果發酵液＋吃了益生菌就一定會排便無阻，平常一定要多喝水、少熬夜、有空動一動、多吃蛋白質和纖維的食物，這樣消化道才可以維持住好菌帶來的益處。

悠活薑黃朝鮮薊植物膠囊

這一次博士特別要求加入薑黃!

偷偷告訴大家，博士其實早就有吃薑黃的習慣，但是一直沒有吃到什麼特別的薑黃產品，直到這款薑黃+朝鮮薊膠囊的出現!

我們來看看它的特色吧!

你知道嗎? 薑黃不等於薑喔!

它在中國與印度已經流傳了4000年的歷史!

而悠活家的微米薑黃素，是透過獨家的萃取技術，萃取出來的薑黃素含量高達90%以上!

微米小分子的厲害就在於它更容易融於水!也更容易被身體吸收!

為什麼薑黃這麼需要強調好吸收呢?

因為我們吃進去的東西在身體中停留的時間，跟身體需要吸收的時間不一致，所以有些營養素還沒輪到被身體吸收就被排出了!

再來! 德國大廠朝鮮薊，是一款來自德國百年藥廠Finzelberg之品牌原料。擁有歐美日等5國製程專利

其中還添加，牛磺酸+五味子+穀胱甘肽+桑黃，多元草本植萃強化配方，幫助調節生理機能。是不是一款全面性的薑黃食品呢!!

但是吃薑黃到底可以怎樣呢?為甚麼它可以紅4000年?

事實上，薑黃對人體最好的功能在於護肝，只要肝健康，保護力也會跟著提升。

所以博士推薦薑黃+朝鮮薊搭配80%深海黃金魚油，就是可以全面性的提升身體保護力。

悠活維生素D3素食噴劑

來來來! 終於到了重點部分!! 維生素D3，你知道現代人都非常缺維生素D3嗎? 因為白天工作長時間在室內，雖然不會被太陽毒死，但同時也缺乏太陽可以補給的D3。

但是D3到底哪裡重要了! 這就告訴你。

首先D3掌握了你需要肌肉正常維持的生理機能。

第二，它可以幫助你維持骨骼的健康!

第三，，D3可以讓你更好的吸收鈣質!

吸收鈣質還不夠，它還可以幫你維持血鈣平衡!

這款D3噴劑，噴一次就有400IU單位量的D3，一天最多不超過2000IU（所以一天可以噴1~5下），一罐可以噴350次~

Ivan博士舒壓法影片中也有提到補充D3的好處

https://www.youtube.com/watch?v=vTWRtZhjNlI&t=6s 
美國總統醫療團隊也特別將D3加入營養補充，且桃園敏盛醫院副院長江坤俊的臉書分享，維生素D補充的重要性

https://www.facebook.com/249330025430282/posts/1317083791988228/

悠活紫錐花+維生素C噴劑

常吃速食、公共場所趴趴走、工作忙得不可開交還熬夜，這些你常從事的行為都會降低你的保護力!

這時候推薦給你紫錐花+維生素C噴劑! 

紫錐花呢! 是北美最古老的療癒藥草，對於古印地安人而言，只要有不舒服就要來點紫錐花加強身體的保護力!

這罐噴劑有你絕對不能錯過的四大機能成分:

1. 紫錐花萃取: 多醣體、烷醯胺、酚酸、蛋白。

2. 乳鐵蛋白: glanbia 可與鐵結合,增強體力

3. 綠花椰菜: 含13%葡萄糖蘿蔔硫昔true(broc (Glucoraphanin),長效72小時調整體質

4. 維生素C: 具抗氧化作用,調節生理機能

讓你即使在這口罩世代，也可以活得好好的!

80%深海黃金魚油軟膠囊

市面魚油這麼多! 為什麼博士獨推悠活原力家的魚油呢?

首先! 悠活家的魚油是solutex西班牙魚油

一粒魚油足足有600mg，如圖所示! 

期中可以調整體質、循環的EPA有288mg、還有192mg的DHA，omega-3的濃度就有94%

而且! 這顆魚油的形狀也是設計過的，不同於市面上的超大粒魚油，它的長度只有1.5cm，輕鬆吞嚥。

這樣你可以了解為什麼博士選擇它了吧!!

但吃魚油有什麼好處呢?

簡單來說!

Omega-3含有EPA與DHA,EPA可以維持體內循環順暢,調節生理機能

DHA增強體力,使精神旺盛思緒好。

原力鈣＋D3

接下來兩個維生素要放在一起講，就是鈣＆維生素 D3，這兩種營養成份對骨骼特別重要。

鈣除了有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康外，也有助於肌肉與心臟的正常收縮、幫助腦部與神經細胞傳遞、調整體內酵素與內分泌，所以補充鈣其實非常重要！

那維生素D跟鈣又有什麼關係呢？鈣需要有足夠的維生素D才能被吸收，其中D3較為主要。

而維生素D3的主要攝取來源是曬太陽，從食物裡大概只能攝取到10~20%，但身為永遠都在追求美白課題的我們，怎！麼！可！能！曬！太！陽！這時候從保健食品中攝取就是最棒的選擇啦！

尤其在台灣人有 #近9成的成年人都有缺鈣跟維生素D的問題 ，所以兩者一起補充是最好的。

這款悠活原力｜ 原力鈣＋D3就是2in1，吃一顆就能補充鈣跟D3，如果你會擔心D3的量不足，那可以再額外購入「悠活維生素D3素食噴劑」，像我們團隊的大家除了每天一包的鈣粉以外，額外都還會再加噴劑。

悠活原力的鈣做得很好吃，很像牛奶糖味道的粉末（但不會甜），尤其女性經期的時候更缺鈣和D，建議要適量補充較好。

再來介紹的是女性最需要的保健品！

相信只要是女生，多多少少都有過各種私密處煩惱，大部分醫師都會建議要補充含有蔓越莓的保健食品。

❓蔓越莓的功效❓

蔓越莓與其他水果最不同的地方，在於它含有豐富的A型原花青素。有很多研究顯示，A型原花青素相較於B型原花青素，對女性維持私密健康有很顯著的效果。

你可能會想，那喝一般市售的蔓越莓果汁就好了啊？NONO! 蔓越莓的每日劑量至少要有36毫克的原花青素，才能有調整體質的效果。光靠喝果汁會同時喝到大量的糖分，反而會變胖胖喔。

這款高濃度蔓越莓私密益生菌植物膠囊

有高達34倍全果實萃取，每公克含72毫克的特殊A型前花青素，還用了專利晶球包覆技術，延長代謝時間，12-16小時長時間守護女性私密，另外還添加五款共50億專利私密益生菌，幫助增加好菌，維護女性私密正常酸性的環境！

六小編以前年輕時曾因為工作非常忙，忙到有時連喝水、上廁所的時間都沒有，長期下來多少影響到健康問題。

所以現在只要發現自己又開始忙到少喝水少上廁所，一定會馬上開始補充蔓越莓保健品。

如果有私密狀況，可以早晚都補充2顆，日常持續補充，也有助於調整體質。(當然，還是建議女孩們要多喝水、養成好習慣，千萬不要憋尿喔！

維生素C+鋅+紫錐花

促進膠原蛋白增生的維生素c，配上維持女神光的"鋅"，還有紫錐花萃取讓你氣色更紅潤!

而且紫錐花是北美古印地安人家喻戶曉的的療癒神草! 每日攝取，可以幫助身上的小傷口快速癒合!

其中維生素c的含量就足足有110毫克，多少毫克似乎還沒什麼感覺~ 實際上這可相當於15顆草莓，或2棵柳橙，或12顆蘋果的維生素c的量呢!!

食用方式請注意!! : 一日不超過四錠!! 多食無益唷!

悠活膠原蛋白+維生素C軟糖-葡萄口味

不知道大家是不是都跟小編一樣，嘴饞想吃點甜食又怕有罪惡感找上身!

這款膠原蛋白軟糖真的可以說是嘴饞的大救星!!!

膠原蛋白千千萬，而它，是德國的水解膠原蛋白胜肽，分子小小小，不但好吸收還超好吃！

YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌/乳酸口味-最適合喜歡好吃益生菌的小朋友！

除了300億純淨益生菌，我們還挑選了這款主要是給小朋友吃的，特色是有專利3益菌+17株優勢菌+8大酵素＋3大乳鐵蛋白，每包經檢測有100億活性益生菌，專利凍乾技術，維持益生菌存活率。且因為添加母乳中也有的乳鐵蛋白，鐵質就能幫助小朋友在調節生理機能上更是加成。

雖然我們最推薦的還是「300億純淨益生菌」，這是從6個月以上的小BABY到老人都可以食用的。但為什麼又要推YOHO敏立清的這款益生菌呢？因為300億純淨益生菌 太！純！了 ! 所以沒有甜味也沒有引發小朋友興趣的味道（小朋友就是喜歡養樂多或水果口味的益生菌），而身為媽媽的六小編太瞭，要逼小朋友吃不喜歡的東西等於只是把媽媽自己逼到發瘋而已。

益生菌對小朋友來說真的太重要！尤其是剛進入學校的小小孩，那種一直不斷看醫生、看到醫生和護理師都跟你很熟、心很累的日子，六小編我也經歷過（淚）。很多次，六小編真的是靠大量讓小朋友補充益生菌熬過的！

所以如果小朋友願意吃300億純淨益生菌，那是再好不過，大人和小孩一起吃同一款就行了。但如果小朋友不吃沒味道的益生菌，那就選擇這款YOHO敏立清益生菌給小朋友就可以囉！

兩款益生菌都有經過測試，耐熱達75度，所以如果要加到牛奶裡給小朋友喝也是可以的喔！

小悠活紫錐花+乳鐵蛋白噴劑

病毒肆虐的時代，六小編特地推薦小悠活+紫錐花乳鐵蛋白，這款噴劑是專門針對成長中兒童的，那什麼情況需要補充乳鐵蛋白+紫錐花呢？

1. 換季期間需要保護力 、2. 蔬果攝取不足、3. 加強營養補給、4. 調整體質 所設計的!

其中四大機能成分:

1. 紫錐花萃取: 多醣體、烷醯胺、酚酸、蛋白。

2 乳鐵蛋白: glanbia 可與鐵結合,增強體力

3. 綠花椰菜: 含13%葡萄糖蘿蔔硫昔true(broc (Glucoraphanin),長效72小時調整體質

4 維生素C: 具抗氧化作用,調節生理機能

兒童葉黃素+蝦紅素咀嚼錠

視力是孩子的資本呀! 小時候保護好，長大才能見識美好的光景!

但是你有沒有發現孩子總是講不聽! 看東西一樣越貼越近、3C看到停不下來，搞不定就來點葉黃素+蝦紅素吧!

這款葉黃素+蝦紅素也是易吸收的小分子，加上葡萄口味的咀嚼錠，每天一顆做保養，爸媽好安心～

你跟六小編一樣是缺鐵性貧血的人嗎？會造成此情形的原因是現代人普遍 #鐵質攝取不足，加上人體無法完全吸收鐵質。

鐵在人體微量元素中含量最高，也是紅血球的重要成份，鐵不足會讓紅血球生成量不足，並使得氧氣的輸送與新陳代謝發生問題。女生因為月經、懷孕、哺乳等生理狀況，更需要補充鐵質。

如果你有貧血的情況，那一定都吃過鐵劑吧！
一般的鐵劑因為只含鐵，鐵原本就是刺激性比較高的營養素，會造成腸道蠕動下降，很容易會引起便秘的副作用。

華醫極品 樂補寧-皮膚退黃救星，必買！

這款樂補寧跟一般的鐵劑不同，這款除了鐵之外，還加了320mg的血紅素，這個量算是很紮實，不但會非常有感改善缺鐵的症狀，不會有奇怪的味道，最重要的是 #完全不會造成便秘問題!

我們會推薦需要補充鐵劑很大的原因，是因為六小編之前去看皮膚科，醫師診斷我的皮膚發黃是因為缺鐵造成，的確我也很常有貧血的症狀，例如容易疲勞、頭暈耳鳴、心悸、蹲下站起來或久坐站起來眼前總是一片黑，在在的情況都證明小編嚴重缺血，當然最困擾六小編的就是美白保養品無論怎麼擦，皮膚的黃就是退不掉😩

但在我認真吃了樂補寧約一個月，小博士們從直播也能發現，六小編的皮膚真的比較不黃了，在博士旁邊也不會色差那麼嚴重了，終於能清楚看到我去黃變白的成效，太開心了！

更厲害的是，醫師開給我或我去藥房買的鐵劑，吃了都會讓我便秘，這讓本來就是便秘體質的我超級困擾，又想退黃又不想便秘到底要怎麼辦？直到遇見樂補寧，它是我們吃過補鐵品中難得不會造成便秘問題的，所以六小編和團隊女性現在都已經離不開它了❤️（男生缺鐵一樣可以補充）

華醫紅景天

❓紅景天是什麼❓

登山人對於紅景天一定不陌生! 它是一種生長在高海拔地區的藥草，它只能夠天然生長，目前幾乎很少有人工栽種，最有名的就是可以增加細胞含氧量，進而減緩高山症。

這款紅景天膠囊由四大草本原料組成，除了紅景天本草外，還有補充體力的牛樟芝菌絲200mg、西伯利亞補氣植物 刺五加100mg、來自亞馬遜的瓜拿納100mg。

這厲害的組合，很適合不能喝咖啡卻又想提振專注力的你！

像博士有夠忙，有時還因為壓力睡不好，可看他還是都很有精神，因為他幾乎每天都會吃2顆紅景天來補充精氣神，同時還能幫助身體含氧，無論是工作或運動，都能讓你的表現更上一層樓！

最後要介紹的就是身為整個團隊都盯著電腦螢幕的高度用眼族群，必備的葉黃素！

❓葉黃素是什麼❓

葉黃素是眼睛黃斑部中重要的植物色素，人體無法自行合成，可以幫助吸收藍光或紫外線，因為是強效抗氧化物，可減少光線帶來的自由基傷害，有助於抑制白內障或減緩黃斑部病變的風險。

華醫晶明

這款是分子量較小的 #游離型葉黃素，可直接被人體吸收利用，重點是搭配了消旋玉米黃素，吸收率相較於市售他種葉黃素高非常多。

加上這款含有市售花青素濃度最高的葉黃素(1顆相當於1000cc藍莓汁)，所以我們最有感的是改善了眼睛疲勞，尤其當和魚油一起補充時，舒眼效果非常明顯。